ĐẠO - CỬU BẤT QUÁ

 " CỬU BẤT QUÁ " ẨN TÀNG THIÊN CƠ -

9 ĐIỀU KHÔNG QUÁ ẨN CHỨA THIÊN CƠ CUỘC ĐỜI

• NỘ BẤT QUÁ ĐỘ - KHÔNG QUÁ TỨC GIẬN
  • Nóng giận là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống nhưng nếu bạn thường xuyên tức giận bạn sẽ trở thành nô lệ cho cảm xúc của mình
  • Đông ý có câu " Bách bệnh nguyên ứ khí - khí đại thương thân " , có nghĩa là tất cả các bệnh đến từ khí , và khí làm tổn thương cơ thể
  • Đặc biệt là tức giận sẽ sinh ra độc tố ảnh hưởng trực tiếp đến tạng can , tức là gan
  • Nổi giận là bản năng , kiểm soát nóng giận - tĩnh lặng là bản lĩnh
  • Mặc dù cuộc sống đầy rắc rối và khó khăn , nhiều khi sẽ khiến bạn nổi giận, tuy nhiên nếu bạn không học cách kiềm chế được tính nóng nảy mà trút giận một cách tiêu cực một cách thái quá thì hậu quả để lại có thể rất nặng nề , thậm chí không có cơ hội để hối hận
  • Khổng Tử nói : " Quân tử có thể khống chế được nóng giận của mình , hàn phục những suy nghĩ xấu xa trong thâm tâm mình , an phận trong sự khốn cùng "
  • Tiểu nhân vừa gặp khốn cùng thì ngược lại , bị những suy nghĩ xấu xa chi phối , việc gì cũng có thể làm được
  • Kinh điển trong kinh thánh cũng nói : người chậm nóng giận hơn người hùng mạnh , ai chế ngự được tinh thần của mình thì hơn cả người chinh phục được thành trì
  • Không tức giận là tử tế với chính mình , không tức giận mọi chuyện trên đời đều có lối đi
• DANH BẤT QUÁ CẦU - DANH KHÔNG QUÁ TRUY CẦU
  • Việc theo đuổi danh lợi của thế gian không có gì sai trái , nhưng nếu bạn coi danh lợi là mục tiêu duy nhất và làm mọi giá để có thể truy cầu theo đuổi , hòng đạt được trong đời thì bạn sẽ phải trả một cái giá rất đắt
  • Đạo đức kinh , Lão tử viết : " Thịnh ái tất đại phí , đa tàng tất hậu vong " ( quá chấp ắt thống khổ , tham lam ắt diệt vong ) .
  • Phúc đức sinh ra bởi biết đủ , tai hoạ sinh ra bởi lòng tham
  • Nhân sinh tại thế , nếu có thể xem nhẹ coi danh lợi như Trang Tử thì cuộc đời sẽ hạnh phúc hơn nhiều
  • Triết gia người Đức nói : Mọi rắc rối đều đến từ những ham muốn quá mức
  • Đời người ngắn ngủi , không cần suốt ngày lãng phí thời gian vào hư danh, nên giảm bớt những ham muốn danh lợi của bản thân
  • Nuôi dưỡng cuộc sống bằng những hứng thú bình dị như trồng cây nuôi cá , nên quên hết những chuyện vặt vãnh trong cuộc sống , thắp mấy nén hương , thưởng ấm trà ngon
  • Đem tất cả những muộn phiền lo lắng trả lại cho hư không , xem nhẹ vạn sự vạn vật trên đời rồi mọi chuyện chợt sáng tỏ
• LỢI BẤT QUÁ THAM - LỢI KHÔNG QUÁ THAM
  • Cổ nhân có câu : " Người chết vì tiền , chim chết vì mồi " thật chẳng sai chút nào
  • Cho tới cùng , danh và lợi đối với con người ta là một thứ chất gây nghiện và cũng là một loại cám dỗ lâu dài
  • Con người được sinh ra với những ham muốn vô tận , những dục vọng của cuộc đời cũng giống như cỏ dại , công việc dọn dẹp cắt bỏ là không được ngắt quãng , chẳng thể dừng
  • Bởi để cỏ dại mọc lên chắc chắn chúng sẽ gây nguy hại cho cây lớn của sự sống , chúng ta nên học cách nhổ cỏ kịp thời , loại bỏ những suy nghĩ không phù hợp và ngăn chặn những ham muốn quá mức
  • Lòng không mãn nguyện như rắn nhỏ nuốt voi , không tham danh lợi thì sống hạnh phúc , biết đủ luôn vui , nhẫn được tất yên
  • Cuộc đời tươi đẹp tuỳ kỷ tự nhiên , hãy tu hành trong cõi phàm trần , giữ cho tâm thanh tịnh , sống cuộc đời này một cách minh bạch trong sáng
• Y BẤT QUÁ NOÃN - MẶC KHÔNG QUÁ ẤM
  • Dưỡng sinh trong đạo gia chú ý đến trang phục đơn giản , tươm tất và thoải mái , đồng thời chọn trang phục phù hợp nhất theo các mùa , khí hậu và cảnh giới tu luyện khác nhau
  • Khi khí và máu trong kinh mạch của cơ thể trong con người được khai thông sẽ không có cảm giác lạnh , quần áo không quá ấm có nghĩa là không quá dựa vào việc mặc nhiều quần áo để giữ ấm mà là nâng cao sức đề kháng và sức sống của cơ thể
  • Vì vậy đôi khi để bản thân duy trì cảm giác hơi lạnh một chút có thể khiến mọi người luôn tỉnh táo
  • Cổ nhân nói : " Mặc ấm đến 7 phần tâm trí sẽ thoải mái " , giữ ấm đúng cách vào mùa đông , thoáng mát hợp lý vào mùa hè cũng là cách tốt nhất để duy trì tâm trí thư thái và cơ thể khoẻ mạnh
• THỰC BẤT QUÁ BÃO - ĂN KHÔNG QUÁ NO
  • Ăn uống cũng giống như mặc quần áo , phải phù hợp với thời tiết , và thực phẩm lành mạnh nhất là thực phẩm theo mùa
  • Ăn không quá no có nghĩa là không nên ăn uống quá nhiều , cơ thể ở trạng thái tốt nhất khi no 7-8 phần. Đói 3 phần vạn bệnh tật sẽ không thể tấn công
  • Nếu thường xuyên ăn quá nhiều và quá no sẽ không có lợi cho sức khoẻ
  • Ngày thường chủ trương ăn chay thanh đạm lành mạnh , chỉ ăn no một nữa
  • Nhà khai quốc Hoa Kỳ viết trong tự truyện viết : những thứ tôi ăn rất đơn giản , thường ăn uống kiêng khem không chỉ làm cho con người minh mẫn hơn mà tư duy cũng nhạy bén hơn nên rất tiến bộ trong học tập
  • Cuộc sống cần khoảng trống , dạy dày cũng vậy , ăn vừa đủ , dành chỗ cho dạ dày , dành chỗ cho tâm hồn , đây cũng là đạo lý của vạn vật trên thế giới
• LÃN BẤT QUÁ NOẠ - KHÔNG QUÁ LƯỜI BIẾNG
  • Cuộc sống rất hiếm khi dễ dàng , bận rộn chính là cứu cánh cho mọi thứ , là liều thuốc quý trên thế gian
  • Người bận rộn sẽ tích góp cho mình rất nhiều kinh nghiệm sống hạnh phúc từ bên trong
  • Con người ta nhàn rỗi một chút là may mắn , nhưng nếu quá nhàng rỗi sẽ trở thành tai hoạ , người nhàn quá sẽ sinh lười biếng , sống buông thả dễ sinh bệnh tật hơn
  • Nếu bạn có yêu cầu tiến bộ đối với bản thân và phấn đấu vì tương lai tươi sáng , cuộc sống sẽ luôn đi lên . Nếu không cuộc sống sẽ giống như chèo thuyền ngược dòng , không tiến ắt sẽ lùi
  • Làm người đừng bao giờ quá ham tiện nghi an dật , cái gì có thể che mưa che gió cho mình cũng có thể làm mình không nhìn thấy mặt trời
  • Cổ nhân có câu : Ham muốn an nhàn hưởng lạc chẳng khác nào uống rượu độc tự sát
  • Đừng nhàn rỗi quá , bởi nhàn rỗi quá sẽ gây hoạ , sự nhàn rỗi lười biếng tức thời sẽ khiến chúng ra bỏ lỡ nhiều điều quan trọng và đánh mất những cơ hội trong cuộc sống
  • Lười biếng lâu ngày trực tiếp kéo cả đời xuống dốc , nếu bạn muốn thay đổi bản thân trước tiên phải từ bỏ sự trì hoãn , từ bỏ thói quen lười biếng và hoàn thành công việc của ngày hôm nay
  • Tiểu thuyết gia nói : gánh nặng lớn nhất trong cuộc sống không phải là công việc mà là sự nhàm chán , chỉ bằng cách làm cho bản thân chăm chỉ mạnh mẽ hơn bạn mới có thể thực sự nắm giữ bầu trời , mới có thể đạt được thành tựu bằng nỗ lực của chính mình
• HỈ BẤT QUÁ HOAN - KHÔNG QUÁ VUI MỪNG
  • Hỉ là một trong bảy trạng thái cảm xúc , hay còn gọi là thất tịch , bao gồm hỷ - nộ - ái - ố - ái - lạc - dục
  • Tuy nhiên đối với việc tốt , việc vui cũng nên thận trọng mà tiết chế mức độ hưng phấn
  • Theo các nhà tâm lý học cho rằng khi quá vui nhiều người có thể tham gia vào các hành vi nguy hiểm hơn và có xu hướng bỏ qua các mối đe doạ
  • Ví như bao gồm uống rượu quá mức , ăn uống vô độ và đặc biệt là dễ dàng nhận bừa lời hứa khi quá vui nhất thời cao hứng , thản nhiên nhận lời một cách sảng khoái nhưng chẳng may hứa rồi mà không làm được sau này sẽ rất khó xử
  • Một khi mà sự kỳ vọng biến thành sự hụt hẫng thì sự tín nhiệm cũng sẽ bị thu hồi
  • Tất cả những kết quả này chỉ ra một kết luận , vui vẻ là tốt nhưng phải có kiểm soát đừng vui quá đà mà làm những điều không hay
• LAO BẤT QUÁ LUỸ - KHÔNG LÀM QUÁ MỆT
  • Người ta thường thở dài và ngao ngán , tôi bận quá và mệt quá
  • Khi một người bận rộn đến mức không còn thời gian để nghỉ ngơi để ăn uống hay suy nghĩ thì điều đó có khác gì với một cổ máy vô cảm
  • Hơn nữa cổ máy chạy ngày đêm không nghỉ cũng có lúc hỏng hóc huống hồ là một con người bằng xương bằng thịt
  • Vì vậy chúng ta thường nghe đến tin tức về việc đột tử của một lãnh đạo , bác sĩ , kỹ sư , ngôi sao hoặc nhân viên văn phòng nào đó , thậm chí ngay khi tuổi đời họ còn rất trẻ
  • Cổ nhân dưỡng sinh rất chú trọng nhấn mạnh rằng : làm việc điều độ không hại đến cơ thể , ngũ lao thất thương chính là điều cấm kị trong dưỡng sinh
  • Ngũ lao chính là chỉ 5 điều làm quá như sau
    • Một là nhìn lâu hại máu
    • Hai là nằm lâu hại khí
    • Ba là ngồi lâu hại cơ thể
    • Bốn là đứng lâu hại xương cốt
    • Năm là đi lâu hại bắp thịt
  • Thất thương ý nói là
    • Quá no thì thương tị
    • Giận giữ thì thương can
    • Vác nặng ngồi lâu thì thương thận
    • Mình rét , uống lạnh thì thương phế
    • Lo buồn , suy nghĩ thì thương thần
    • Mưa gió nóng rét thì thương hình
    • Lo sợ không điều độ thương trí
  • Vì vậy người muốn dưỡng sinh thì tránh ngũ tạng , máu huyết kinh mạch , xương cốt bắp thịt phải làm việc quá sức , hoặc xúc động thái quá mà dẫn đến tổn hại sức khoẻ
• TRỤ BẤT QUÁ XA - KHÔNG SỐNG QUÁ XA HOA
  • Nhà ở không nhất thiết phải khang trang , nguy nga mà phải sống hợp với hoàn cảnh , sạch sẽ thoải mái , miễn là thích hợp
  • Nơi ở nên đơn giản đón không khí tự nhiên
  • Cửu thủ trong dưỡng sinh đạo gia chính là muốn khuyên chúng ta không nên sống quá xa hoa , đi ngược lại với đạo thì tự sẽ khó trường thọ
  • Cửu thủ đó là nói về
    • Thứ 1 là thủ hoà , giữ trọn âm dương hài hoà
    • Thứ 2 là thủ tín , giữ cho tinh thần vững chãi
    • Thứ 3 là thủ khí , gìn giữ khí huyết trong cơ thể
    • Thứ 4 là thủ nhân , hành động theo đạo nhân nghĩa
    • Thứ 5 là thủ giản , tiết kiệm để dưỡng sinh chứ không nghèo khó
    • Thứ 6 là thủ dị , giữ không bị tác động , ảnh hưởng bởi ngoại cảnh
    • Thứ 7 là thủ thanh , giữ cho thanh tịnh và thuận theo tự nhiên
    • Thứ 8 là thủ doanh , chi túc thường lạc , biết đủ thường vui
    • Thứ 9 là thủ nhược , giữ cho tinh thần vui vẻ và có một cơ thể cân bằng
    • Trong đó giữ sự giản dị , giữ cho mọi chuyện nhẹ nhàng , giữ cho tâm bình lặng chính là phải giản dị tiết kiệm , giữ gìn bản thân , quay về với tự nhiên
• VẬT CỰC TẤT PHẢN , NƯỚC ĐẦY THÌ TRÀN
  • Đời sống đẹp nhất là hoa chưa nở hết , trăng chưa tròn vành
  • Hãy chừa cho mình một khoảng trống , một không gian để cuối đầu và một lối thoát để lui thân
  • Dùng tâm thái thích hợp xử trí những hỉ nộ ái lạc thì mới có được niềm vui trong tâm , từ đó mà càng khoẻ mạnh trường thọ
  • Và rồi cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng , an nhiên tự tại đó mới là trạng thái sống tốt nhất